Verspannung lösen - Schultern und Nacken

Fast jeder hatte schon einmal Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich. 

Eine ganz tolle Übung und wie du die Faszien lösen kannst, gebe ich dir mit auf den Weg. Mir hat es super geholfen. Die Faszien lösen ist zwar am Anfang etwas schmerzhaft... 😂, jedoch lohnt es sich, nicht aufzugeben.